Lifestyle Blogger || Inspirasi Menu Sahur dan Berbuka Puasa Selama Ramadhan
April 10, 2021
Hai Moms..
Ramadhan sebentar lagi sudah
melakukan persiapan apa saja selain mental spiritual?
Kami di rumah, sejak kemarin
sudah melakukan decluttering mulai
baju anak anak hingga Saya dan suami. Selain takut berat hisabnya, sekaligus
mengedukasi anak anak untuk berbagi. Karena sebagai anak yang sedang dalam masa
pertumbuhan, pakaian Syaffa Ammar memang masih bagus sudah kekecilan. Sebelum
para asisten pulang, baju baju yang sudah tidak terpakai ini bisa mereka bantu
sedekahkan kepada orang orang yang membutuhkan di sekitar kami.
Selain memilah pakaian, kami juga
memilah alat makan dan alat masak. Perlengkapan masak kue yang selama Ramadhan
direncanakan tidak dipakai sementara dicuci bersih kemudian disimpan. Ya,
biasanya kami memang tidak menerima tempahan kue tradisional yang ribet di
bulan puasa. Biasanya kami akan fokus persiapan produksi kue kering bersama tim
kue kering mumubutikue. Produksi ini dilakukan di rumah khusus dengan tim khusus
dan peralatan tersendiri yang hanya bekerja dan dipakai saat menyambut lebaran saja. At least peralatan di rumah gak semuanya
harus dipakai. Otomatis, saya gak perlu
terlalu lelah mengurusi alat kue yang berat dan berukuran besar.
Selain urusan pakaian dan beberes
rumah, yang juga memiliki tantangan tersendiri adalah soal manajemen dapur. Mungkin
tidak ada ibu-ibu yang gak repot menyambut Ramadhan. Terlebih ibu
bekerja. Sebagai orang yang pernah mengalami belasan kali Ramadhan saat masih
ngantor, terus terang kebiasaan mengatur schedule menu harian dengan food preparation sangat membantu.
Sebenarnya kebiasaan mengatur
menu makanan ini tidak hanya kami lakukan saat Ramadhan. Di rumah, Saya juga
menata menu masakan mingguan. Bedanya, untuk pengaturan menu regular karena ada
asisten rumah tangga di rumah, Saya tidak menyimpan makanan beku. Saya memilih
menyimpan sayuran mentah bersih kemudian di proses setiap hari. Saat
Ramadhan, asisten rumah tangga diliburkan sebulan penuh agar bisa beribadah
lebih khusyuk bersama keluarga tanpa diganggu urusan urusan dunia terlalu
banyak. Nanti habis lebaran baru kita mulai aktifitas usaha lagi lebih maksimal
insyaallah. Oleh karena itu, Saya
ingin menyederhanakan pekerjaan dapur dengan cara ini.
Sebelum menyimpan makanan, Saya
terlebih dahulu menyusun menu selama 30 hari. Rangkaian menu makanan yang saya
susun untuk Ramadhan tahun ini saya pisahkan menu sahur dengan menu berbuka agar lebih mudah melihatnya. Untuk sahur biasanya makanan yang disajikan adalah makanan berat. Untuk
menu berbuka anak-anak dan suami lebih menyukai makanan cemilan tapi
mengenyangkan. Menu yang saya rancang seperti di bawah ini saya cetak kemudian ditempelkan di pintu kulkas. Persiapan yang saya lakukan adalah :
1. Menyusun menu sahur dan berbuka puasa
Menu Berbuka Puasa Keluarga BIP |
||
Day |
Makanan |
Minuman |
1 |
Roti Jala mumubutikue, Acar timun Nenas, Kari Ayam kentang, Kerupuk |
Teh manis panas |
2 |
Risol Ayam mumubutikue, Sambal dimsum Chef_Saver |
Susu Buah naga |
3 |
Otak-otak goreng, kentang goreng, Sosis lada hitam |
Cincau selasih |
4 |
Pizza |
Blackcurrent tea panas |
5 |
Kebab, sambal dimsum |
Coklat panas |
6 |
Lontong sayur, lodeh, sambal teri, bihun, kerupuk |
Teh manis panas |
7 |
Sate ayam kuah kacang, lontong, kerupuk, rawit giling |
Susu melon |
8 |
Burger keju, sosis bakar |
es cincau selasih |
9 |
Sate kerang, sate telur puyuh |
Es teller |
10 |
Bihun goreng seafood, sambal dimsum, kerupuk mie |
Es kelapa (petik di belakang rumah) |
11 |
Bakwan dan pisang goreng |
Es mutiara susu jelly |
12 |
Ikan fillet goreng tepung+ mozarella, kentang goreng |
Es buah |
13 |
Salad wrap isi nugget, mayo dan telur rebus |
kopi jelly boba |
14 |
Lumpia kulit tahu |
Timun serut selasih |
15 |
Dimsum |
Jus Alpukat |
16 |
Seblak ceker |
Teh manis |
17 |
Bubur candil, lengat |
Longan cincau |
18 |
Risol ayam. Bakwan, anyang pakis |
Thai tea boba |
19 |
Kentang kukus moza oregano, sosis goreng |
Jus semangka jelly |
20 |
Garlic bread+keju melted |
Matcha boba susu |
21 |
Lupis dan serabi |
Susu jeruk jelly |
22 |
Wafel coklat + wafel keju |
Teh manis |
23 |
Curry puff pastry, puding mangga |
Teh sere lemon |
24 |
Maccaroni pasta, lemper |
lemon tea dingin |
25 |
Nasi goreng, telur mata sapi |
The tarik jelly |
26 |
Mi tiau polos pedas sambal dimsum, kerupuk mie |
Longan cincau |
27 |
Takoyaki +mayo dan lemon roll mumubutikue |
Sirup kurnia nata decoco dingin |
28 |
Donat, roti abon mumubutikue, nasi kucing orak arik tempe |
Jus semangka jelly |
29 |
Tahu bakso, roti maryam |
Teh manis dingin |
30 |
Indomie goreng seafood, nugget |
Cappucino boba dinging |
Untuk Menu sahur juga tidak
terlalu banyak variasi karena Saya dan Suami bukan pemilih makanan namun anak
anak lebih suka telur dan ayam saja. Saya menyusun menu sahur selama Ramadhan
seperti ini semata-mata agar mereka tetap semangat menjalani ibadah puasa.
Menu Sahur
Keluarga BIP |
||
Day |
Makanan |
Minuman |
1 |
Nasi
putih, rendang, lalap timun dan kol, sambal terasi |
Teh manis |
2 |
Nasi
putih, rempelo kentang sambal, rebus bayam merah |
Teh
Jahe |
3 |
Nasi
uduk kuning, telur dadar iris, sambal teri, kerupuk |
Blackcurrent
tea |
4 |
Nasi
putih, ayam goreng, sambal kecap, lalap timun |
Jeruk
panas |
5 |
Nasi
bakar tongkol suwir kemangi, kerupuk |
Lemon
tea panas |
6 |
Nasi
putih, soto, perkedel kornet |
Teh manis |
7 |
Nasi
putih, sapi lada hitam, rebus brokoli |
Teh
Sere |
8 |
Nasi
putih, lele goreng, tumis kangkung |
Teh manis |
9 |
Nasi
uduk, ayam bakar, tahu goreng |
Teh manis |
10 |
Nasi
putih, pecal, tempe dan tahu goreng |
Jeruk
panas |
11 |
Nasi
putih, terong bakar, udang sambal kentang, kerupuk |
Teh manis |
12 |
Nasi
merah, timun iris, ikan goreng dhabu dhabu |
Blackcurrent
tea |
13 |
Nasi
putih, tumis kacang panjang hati ayam, nila asam manis |
Teh manis |
14 |
Nasi
putih, dencis sambal, sayur manis melinjo, janten |
Jeruk
panas |
15 |
Nasi
pandan, ayam suir pedas, tempe goreng, timun |
Teh manis |
16 |
Nasi
putih, telur mata sapi kecap, tumis brokoli jamur |
Teh
Sere lemon |
17 |
Nasi
kuning uduk, timun, rendang |
Teh manis |
18 |
Nasi
putih, tauco santan tahu kering, ikan goreng |
Teh manis |
19 |
Nasi
putih, ayam goreng, sambal kecap, lalap timun |
Jeruk
panas |
20 |
Nasi
putih, nugget ayam wortel, ayam goreng tepung, kentang |
Jeruk
panas |
21 |
Nasi
putih, ayam sambal, rebusan |
Teh manis |
22 |
Nasi
putih, dencis tauco, genjer tumis |
Teh manis |
23 |
Nasi
putih, telur sambal, gulai udang kentang tahu kering |
Blackcurrent
tea |
24 |
Nasiputih,
ayam gulai, rebusan, terasi |
Lemon
tea |
25 |
Nasi
uduk, tauco kikil, sambal kerang |
Jeruk
panas |
26 |
Lontong
pecal, tahu goreng, nasiputih, lele goreng |
Lemon
tea |
27 |
Nasi
putih, telur dadar Sambal teri kacang, sayur asem |
Teh tarik |
28 |
Nasi
putih, rendang, tumis kacang panjang |
Blackcurrent
tea |
29 |
Nasi
putih, sapi lada hitam, rebus brokoli |
Teh manis |
30 |
Nasi
putih,udang saos mentega, kentang goreng,tahu tauge |
Jeruk
panas |
2. Menyusun daftar belanjaan dan bahan makanan kering untuk stok sebulan.
3. Memproses belanjaan
Pulang dari pasar seluruh lauk, ikan dan ayam saya cuci bersih kemudian direbus untuk menghilangkan lemak, Setelah direbus, saya bagi dan saya beri bumbu sesuai menu. Setelah dingin maka lauk tersebut dimasukkan kedalam plastik, divakum kemudian dibekukan. Saya susun lauk ini sesuai porsi saja perpaketnya agar tidak terbuang.
Ayam, rendang, ceker, dan aneka lauk pasrah divakum hehhe |
4. Membuat bumbu
Untuk menu diatas, Saya membuat bumbunya kemudian dimasukkan ke dalam toples kecil. Termasuk sambal, saya sudah membuat sambal goreng serbaguna dalam jumlah besar kemudian menempatkannya dalam wadah kecil untuk masing masing sekali pemakaian agar tidak tumbuh bakteri dalam toples akibat bolak balik dibuka. Saya tempatkan stok bumbu saya ke dalam botol bekas kemasan sambal teri kacang jualan saya zaman dulu. hehhehe..
Aneka bumbu siap pakai. |
Untuk melakukan persiapan ini saya membutuhkan waktu kurang lebih 3 jam. Menurut saya ini sangat worth it mengingat efeknya selama sebulan saya tidak terlalu sibuk di dapur. Banyak hal yang bisa kita minimalisir. Namun jika ada yang merasa cara saya ini tidak sesuai, ya silahkan di skip saja hehhe.. Bagi saya pribadi, suami dan anak-anak saya sangat mendukung ini. Alhamdulillah..
Kalau kalian, sukanya makanan yang sudah dibekukan tapi simpel, atau fresh masak setiap hari walau repot? Sharing yuk siapa tahu saya mendapatkan ilmu baru yang aplikatif dari kawan kawan. Terima kasih sudah mampir ya...
Mohon dimaafkan jika ada kekhilafan. Selamat menyambut Ramadhan, semoga amal ibadah kita sekeluarga di bulan suci ini diterima oleh Allah SWT. Amin
Note : Decluttering adalah : menyingkirkan barang-barang yang tidak dibutuhkan dan hanbya menyimpan barang yang benar -benar dibutuhkan. Ini bukan sekedar kegiatan beres-beres.
11 komentar
Menggiurkan sekali kak list menu makanan dan minumannya selama bulan ramadahan. Ada sih yg mau aku tanya, kalau misal sudah dibuat daftar begitu, apakah menu2nya fleksibel dalam arti bisa ditukar/diganti menu lain pas hari H (tergantung sikon) atau udh pakem tuh hrs ngikutin listnya?
BalasHapusFoodprep ini memudahkan kita kali ya kan Kak...memang nampaknya rempong di awal, tp worth it kok yaa dg simpelnya kita di bulan Ramadan ini, jadi bisa memperbanyak amal ibadah ya kan, well noted. Btw, otak-otaknya buat sendiri juga kak?
BalasHapusmantap kak siskaaa, izin diambil ya menunyaaa, kadang orang rumah suka bingung mau masak apa tiap hari 😂 tentang ikan/ daging di vacum gitu yahan berapa lama tuh kak sis?
BalasHapusAku mo buat jugalah, meski dah telat, ramadhan dah 13 hari haha. Kami tiap hari bukaanya pakek gorengan 😂😂
BalasHapusKeren kali kak Siska memang.. ya Allah nanti kalo ada mamak-mamak kebingungan mau masak apa..awak sodorin langsung satu bulan menu buatan kakak ni.. ❤️❤️❤️
BalasHapusLiat menu nya bikin awak pengen diangkat jadi anggota keluarga di rumah BIP ini. Tapi mana mungkin... Membaca saja aku sulit (Halah, ini jokes kadaluarsa tahun 90an)
BalasHapusIntinya food preparation memang sangat membantu dan bikin nyaman para ibu dan anggota keluarga nguprek makanan di dapur ya kak
Kak,,,, cakep banget sih persiapan ramadhannya. Sampe dibikin sekali untuk sebulan. Keren idenya. Saya masih sebatas beli bumbu jadi dan belanja seminggu sekali. Ide ayam yang divakum dalam plastik trus disimpan itu oke, alat vakumnya pake apa kak? Pengen coba ide ini.
BalasHapusWah, keren banget emang mompreneur ini, lengkap kali kak daftar menunya. Kalau aku masih suka males bikin daftar begini soalnya sering berubah-ubah sesuai mood, situasi isi kulkas dan dompet. Wkwkwkw.....
BalasHapusaku masih seperti mba dyah.
Hapusfood prep sering gak berhasil.
Ini aku sengaja ikutan ngelist bw lho, karena kak siska letak list juga.
jarang-jarang ini.
aku nyontek menu sahur nya ya tak jadiin menu berbuka hehe
Persiapan menu buka puasanya bikin ngiler kak siska, kalau deket awak samperin tuh tiap hari wkwk
BalasHapusIbadah tahun ini bagi saya masih diorientasi hal duniawi. Dudu ...
BalasHapusBu siska memang selalu menjadi panutan the best saya deh. Terencana, terperinci, dan terealisasi. Jadi semngat belajar lagi nih untuk rencana food preparation ke depannya.